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Le programme Perte de poids composé de :
25 vidéos d’accompagnement
4 cahiers d’exercices à télécharger
Des pratiques audio guidées
8 semaines de menus avec batch cooking, 4 semaines printemps/été et 4 semaines automne/hiver
90 recettes adaptées à votre objectif
L'ebook "Objectif : Perte de Poids !"
Un programme sportif en format PDF + vidéo
Ainsi que vos bonus :
2 vidéos de batch cooking correspondant à la première semaine de chaque saison
6 recettes exclusives en vidéo
Le cahier “Mes recettes de tous les jours”
Le cahier “Mes recettes objectif minceur”
Le challenge “1 semaine de menus anti-inflammatoires”
2 séances individuelles avec moi pour faire le point sur votre situation et créer un plan d'action personnalisé
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Elles en parlent mieux que moi :
Sandrine
J'ai perdu entre 500g et 1kg par semaine ! Les programmes sont maintenant une source d'inspiration. J'ai compris beaucoup de choses, et j'applique vos conseils au quotidien, qui m'aident énormément.
Sarah
Ce programme est vraiment très complet ! Le batch cooking a révolutionné ma manière de cuisiner et m'a fait gagner beaucoup de temps en cuisine.
Lucie
En trois semaines, j'ai perdu 5 kg! Je me suis concentrée sur la partie recette.
Je suis aussi moins fatigué et essoufflée
Begonia
Ce programme m'a aidé dans ma perte de poids, mais aussi dans mon quotidien. Je le recommande les yeux fermés, Noémie est de bon conseils et très professionnelle !!!